zangWorkshops

Heb je vooral interesse in een incompany zangworkshop op maat voor jouw team? Kijk dan hier:

🎵 Workshop “ZING jezelf HEERLIJK in je vel!“

Door te zingen kom je in contact met jezelf. En hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker het is om op een liefdevolle manier goed voor jezelf te zorgen. Zelfkennis en zelfliefde staan aan de basis van gezond leven en heerlijk in je vel zitten! In deze unieke workshop van 1,5 uur ervaar je hoe je door te zingen én alles wat daarbij komt kijken zoals ontspanning, ademhaling en lichaamshouding, verbinding maakt met jezelf (Body & Mind). Tijdens het zingen komen ook op een lichte, leuke en muzikale manier levenslessen voorbij over onder meer zelfliefde, het belang van het toelaten van emoties, kwetsbaar mogen zijn en het vergroten van je comfortzone. Je leert jezelf beter kennen en daardoor is het makkelijker om op een liefdevolle manier goed voor jezelf te zorgen. Daarnaast is samen zingen ook gewoon heel erg fijn!

Echt iedereen kan meedoen! Het gaat in deze workshops niet om zangervaring of talent. Het gaat over jezelf zijn en over het gevoel dat jij er mag zijn.

🎵 Vervolgworkshop “HEERLIJK ZINGEN“

Als je echt goed in je vel wilt zitten, heb je ook verbinding met andere mensen nodig. In deze vervolgworkshop ervaar je hoe je vanuit de verbinding en liefde voor jezelf, waardevolle relaties (waarin je elkaar echt ziet en hoort) met anderen kan aangaan. Ook in deze workshop zingen we stukjes uit mooie en toepasselijke, bekende en minder bekende, liedjes. Steeds afgewisseld met wat korte ‘levenslesjes’ , woorden worden omgezet in gevoel. Door de magische kracht van samen zingen, gebeurt dat bijna als vanzelf en is het ook gewoon weer heel leuk!

Met vergelijkbare opzet zijn er ook:

🎵 Jaartraject “4 seizoenen Liedjes & Levenslesjes”

4 aanvullende zangworkshops met als thema’s onder meer loslaten, weerbaarheid en veerkracht (herfst), balans o.a. haast/rust, vertragen (winter), liefde en groei (lente), spontaniteit en kracht van DOEN (zomer).

🎵 Jaartraject “3×3 Eigenschappen & Liedjes voor Levenskracht”

3 aanvullende zangworkshops over zelf in je kracht staan, krachtige relaties en vitaliteit.

🎵 Workshop “Krachtig Zingen bij Theatersport/Improvisatie theater”

Speciaal ontwikkeld voor mensen die aan deze theatervorm doen en het zingen (nog) een uitdaging vinden.

Voor wie:

De workshops zijn voor iedereen die vanuit zelfkennis en zelfliefde goed voor zichzelf wil zorgen. Voor iedereen die op zoek is naar meer balans, vitaliteit en verbinding (met zichzelf en met anderen). Het maakt daarbij niet uit of je van jezelf vindt of je wel of niet kan zingen (en geloof me, vrijwel iedereen kan zingen, we bouwen het stap voor stap op).

Waar:

Sinds de corona tijd worden de workshops (letterlijk) in huiselijke sfeer gegeven. Dit bevalt voor iedereen zo goed dat dit voorlopig ook zo blijft. Het is een mooie, sfeervolle locatie met een prachtige piano en super geschikt voor kleine groepen (tot 10 personen). De locatie is in Amersfoort en goed bereikbaar met zowel openbaar vervoer als auto (én gratis parkeren). Voor grotere groepen geef ik de workshops ook met alle plezier op locatie. Dan kom ik met een digitale stage piano naar je toe. Kijk ook even bij VITALE TEAMS als je voor je organisatie iets wil organiseren.

Wanneer:

Je kunt je als groep opgeven vanaf 4 personen. In overleg prikken we dan een passende datum. Je kunt me makkelijk bereiken via:

Wil je als individu een muzikale workshop volgen? Ook daarvoor zijn mogelijkheden, geef je interesse door via contact.

Prijs

20,99 euro (per persoon, per workshop) voor de workshops op de locatie in Amersfoort

Prijzen voor de workshops op overige locaties in overleg.

Twijfel je nog omdat je zingen spannend vindt?

Dat snap ik, want ik weet zelf heel goed hoe spannend zingen kan zijn. Juist omdat het zo dichtbij komt! Zingen maakt kwetsbaar….maar dat is er ook zo mooi aan. Het is spannend…. maar daardoor vergroot het je comfortzone. Je moet even over een grens heen…..maar dan is het ook zo ontzettend fijn om te doen en te voelen hoe je zelfvertrouwen groeit! In de Heerlijk Zingen workshops oefen je in een veilige omgeving met allerlei dingen die je in het dagelijks leven echt zullen helpen.

“Zoals in alle LEEFstijl3x3 workshops zijn ook hier de kernwaarden open & eerlijk, liefdevol & veilig”

Wat anderen over de workshops zeggen:

✨ “Wat als een gekregen kadeautje begon; een workshop zingen eindigde in de beloofde titel van de workshop “Zing je heerlijk in je vel” , daar is geen woord van gelogen!  Het heeft mij verrast omdat de gekozen liedjes verschillende emoties bij mij heeft opgeroepen van vrolijkheid, bewustwording, gevoel met lach en traan. Door jezelf met het zingen hierin open te stellen heeft dat met elkaar ook voor verbinding gezorgd. Het bovenstaande is met zo’n enthousiasme en liefde gegeven door Frouwkjen, die mij een bijzondere spiegel heeft gegeven”

✨ “Het heeft mij goed geholpen meer zelfvertrouwen te krijgen en samen te werken”

✨ “Frouwkjen heeft mij laten ervaren hoe muziek je emoties raakt door de woorden te zingen, om verbinding te voelen als iemand speciaal voor jou zingt en jij daarop antwoordt. En dan samen zingen, wat een magie er dan ontstaat. Frouwkjen zorgt ervoor dat je dat ‘ allemaal’ kunt voelen, in een veilige, huiselijke omgeving. Door de keuze van de liedjes, met de piano en gitaar maar vooral met haar levenswijsheid en enorme enthousiasme”

✨ “Ik hou van mij van Tabitha, dankzij dit lied kan ik dat nu zonder gene tegen mezelf zeggen en kan het lied onbevangen zingen”

✨ “Wat ben je een mooi mens Frouwkjen! Wat heeft de cursus/workshops mij veel gegeven! Zingen leek me altijd zo leuk en fijn maar iets wat ik niet kon. Altijd te horen gekregen dat ik niet zingen kon en vind het zelf ook wel maar toch wist jij me het gevoel te geven dat ik het wel degelijk ‘kon’. Hoe bijzonder is dat. Je weet te raken met de gekozen liedjes en de dieper liggende boodschap. En elke keer weer was er ook de vrolijkheid de luchtigheid en keer op keer wist je ons enorm uit te dagen!”

✨ “Ja… 8 workshops alweer zeg…en wat waren ze stuk voor stuk inspirerend.
Dat hebben de workshops gedaan, ze hebben mij geinspireerd om bij bepaalde gemoedstoestanden te luisteren naar muziek in allerlei vormen”

✨ “Zingen maakt je vrolijker en steviger. Het zorgt voor ontspanning en er komen feelgoodstofjes vrij. Heerlijk zingen met Frouwkjen doet daar nog een schepje bovenop: enthousiast en liefdevol, kwetsbaar, al zingend jezelf en de ander ontmoeten, mooie levenslesjes en vooral heel veel plezier. Ik begon met een workshop; inmiddels ben ik drie cursussen verder en nog niet uitgezongen :-).Daarnaast heeft Frouwkjen voor mijn collega’s en mij een workshop vitaliteit en balans verzorgd; en dat was zeker een hit. Ik gun het iedereen. ”

✨ “Elke keer geniet ik weer van de workshops. De verbinding met anderen, het zingen, (her)ontdekken van liedjes. Frouwkjen weet er steeds weer iets moois en verrassends van te maken!”

✨ “Het bijzondere is dat het iedere keer weer diep gaat, zonder dat het ooit zwaar wordt”

Tot slot een Sneak Preview… van de locatie in Amersfoort en van mij 🙂

De hele video vind je trouwens op mijn YouTube kanaal….klik bovenaan de site op het YT icoon of type in YT Frouwkjen van Duin